健康对每个人来说都是最重要的。为了拥有健康的身体，每个人都应该注意生活各方面的调节。尤其是糖尿病患者，更要注意饮食调节，帮助避免糖尿病的困扰。那么，糖尿病人在生活中需要注意哪些饮食呢？让我们来看看。

1.纠正胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的糖友不是胰岛素分泌不足的人，而是身体对胰岛素不敏感，血糖不能充分利用。这样的糖友在进食后会刺激胰岛素大量分泌，使血糖迅速下降，从而引起饥饿感。因此，对于腹部肥胖明显、食欲极好但总是饥饿的患者，要检测血液中的胰岛素含量。一旦明确是重度胰岛素抵抗，就要调整治疗，比如使用二甲双胍，控制食欲；或增加胰岛素增敏剂以纠正胰岛素抵抗。

2.适当加餐。糖尿病饮食讲究少食多餐，就是为了避免血糖过度波动，它的另一个好处就是减少饥饿感。专家建议，爱吃糖的人可以在两餐之间添加零食，但零食的热量应该从主餐中剔除。比如早餐吃100克馒头，可以减到75克，然后10点左右再吃几片全麦饼干或者一个苹果，早上就不会特别饿了。

3.给食物加点油。如果胃里没有食物，你会感到饥饿。食物的排空速度，脂肪最慢，碳水化合物最快，蛋白质介于两者之间。所以，在控制总热量的前提下，稍微增加脂肪，可以减少饥饿感。

4、少吃瘦。有的糖爱吃粥爱喝粥，但是稀的主食特别容易被消化，所以很容易觉得饿。专家建议糖友改吃米饭、馒头等干饭。

5.热量控制不能太严格。在计算一天的热量摄入时，糖友要将标准体重乘以一个25到45不等的系数。专家说，体力消耗越多，系数越大。另外，男人比女人大，瘦子比胖子大。如果你在饮食控制过程中感到饥饿，不妨稍微放宽标准。

6.控制低血糖。如果有糖友感觉很饿，并伴有心慌、手抖、头晕，则是低血糖反应。此时应立即吃糖，以免造成严重后果。医生指出，有些饥饿是可以忍受的，但这种饥饿是不能忍受的。另外，如果出现低血糖，一定要找出原因。是饮食控制太严格，运动过度，还是用药不当？必要时请医生帮忙调整治疗方案。

以上是糖尿病患者应该注意的一些饮食问题。如果你有糖尿病，就要注意以上事项，还要注意饮食，否则糖尿病的病情会更加严重。提醒大家，如果糖尿病发现得早，就要早去医院确诊，不要耽误了最佳治疗时间。