对于肠胃不好的人来说！夏天是多么悲惨的时光啊！一点不注意就会拉肚子！多痛苦啊！拉肚子要注意什么？

1、

拉肚子的时候记得多喝水！因为体内水分流失！如果腹泻严重，就会出现虚脱的症状。多吃含维生素的蔬菜、水果、苹果、西红柿等。及时补充身体流失的营养。2.平时吃饭可以吃点生蒜！一片，两片或者两片花瓣都可以。大蒜有抗菌消炎的作用！对预防腹泻有一定疗效。

2、

及时确定自己有什么腹泻症状！要对症！不严重的时候不要吃止泻药。有时候腹泻就是体内排毒的过程。服用止泻药，立即停药。体内的毒素无法排出。正常情况下，一两天就会自愈。

禁:生、寒、辣、辣。冷食。喝水，及时补水，防止虚脱。