膝骨关节炎常见于老年人，常见症状有膝关节疼痛、肿胀、运动障碍等。早期症状较轻，只要及时采取正确的治疗方案，很快就会见效。但平时一定要做好护理，可以防止病情加重，对身体造成更大的伤害。我可以散步锻炼一下膝盖骨关节炎吗？

膝骨关节炎患者能不能散步不能一概而论，要看病情的阶段。当你处于稳定阶段，没有明显的肿痛症状时，可以散散步，这样可以恢复和维持关节的功能。这个时候，除了走路，还可以做一些其他的有氧运动来锻炼身体，比如:快走和慢走、骑自行车、游泳、打球、瑜伽、广播操等。但需要注意的是，运动项目的选择要慎重，千万不要进行重体力劳动和剧烈运动，否则可能诱发关节炎。

当病情处于急性期，局部出现明显的红、肿、痛等症状时，绝对不能散步。否则运动量过大会加重病情，甚至影响治疗效果。此时应卧床休息，抬高患肢，可消肿止痛。并且及时用软骨保护剂治疗，如硫酸氨基葡萄糖，不仅能促进软骨合成，抑制关节软骨分解，还具有抗炎镇痛作用。严重的患者还可以进行关节镜治疗。关节镜不仅可以修复关节软骨，还可以清洁关节腔，可以达到很好的疗效。

可见，膝骨关节炎只要避免长时间剧烈运动，病情稳定是可以散步的。但急性发作时不能参加运动，要及时卧床休息。同时要积极采取正确的方案进行治疗，根据病情对症治疗效果更加突出。一定要保持心态平稳乐观，不要总是郁郁寡欢。