如果总是不注意眼部护理，或者过度用眼，很容易导致干眼症。专家指出，干眼症患者应该了解一些预防方法，以便在早期控制干眼症，或者等到后期再治疗干眼症，其他并发症可能已经出现了。

三种人容易干眼症。

1.65岁以上的人有75%患有干眼症。

因为老年人眼泪的产生随着年龄的增长而减少。泪液分泌减少使眼睛容易受到刺激，有时会引起严重的流泪反应，即眼泪溢出。

2.电脑用户

长时间盯着屏幕缺乏正常的眨眼，眨眼可以让泪水更好的湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人，90%以上都有眼睛问题。

防治干眼症的几项措施。

1.多眨眼。人们总喜欢用“不眨眼”来形容一个人的专注，殊不知眨眼次数越少越容易干眼症。

因为眨眼有助于泪液的分泌和分布，少眨眼直接导致泪液量减少，而暴露在空气中的泪膜会迅速蒸发，失去对眼球的保护。

2.长期使用电脑者应注意年轻人的干眼症状，应尽早就医。

40岁以上的人最好使用双焦镜片，或者打字时戴低倍眼镜。尽量保持与电脑的距离在60cm以上，这样视线可以保持向下30度左右，这样可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球表面暴露在空气中的面积。

3.提倡戴有形眼镜。

长期戴隐形眼镜会减少眼泪的分泌，所以戴隐形眼镜的人总觉得眼睛干涩。预防干眼症，提倡戴可视眼镜。

患者也要知道，要预防干眼症的问题，平时要注意多眨眼，保持眼睛湿润，预防干眼症的发生。另外，要多喝水，保持眼睛的水分，滋润眼球。但干眼症也可能是其他疾病引起的，患者要注意。