你好，医生，我是一个年轻的女孩。怎么会是因为生理期呢？所以连长长了很多痘痘，但是生理期过了很多天也没好。每次长痘都不知道怎么办。有时候会留下痘印，让我觉得很丑。所以我想在这里问一下有什么方法可以治疗痘痘？希望医生能多给我一些建议，让我的痘痘快点下去。谢谢你。

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祛痘一定要抓住重点，抓住重点就能有效祛痘。注意一个关键点的清洁，尤其是油性皮肤。第二个重点是做好防晒。平时出门一定要涂防晒霜，避免紫外线辐射导致皮肤长痘。

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第三个重点是控油补水，可以保持皮肤的水油平衡，痘痘消失。第四个要点是预防胜于治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，不玩手机不玩电脑可以预防脸上长痘痘，要养成良好的生活习惯。

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第五个重点是把握痘痘的黄金时间，第六个重点是改善老痘印，第七个重点是健康饮食，充足睡眠。你应该每天至少睡8小时。晚上睡觉是毒素排出身体的时候。你必须保持充足的睡眠！

平时要养成定时喝水的习惯。每天至少喝8杯水，可以在水中补充一些毒素，可以排出体内的毒素。肠道内积累的一些毒素也会导致脸上长痘痘。