因为现在快节奏的经济，快节奏的生活，很多人都患有肾虚或者其他种类的肾脏疾病，肾虚的危害可大可小。对于男性朋友来说，如果肾虚导致性欲低下，勃起功能障碍，或者性生活时间短，很可能会引起腰酸背痛。对于女性患者来说，她们也经常感到疼痛和虚弱。在很多老中医看来，肾病不是一个简单的疾病。包括很多疾病，比如腰椎间盘突出、视力下降等很多肾虚引起的疾病。

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对于肾虚患者，一定要及时去医院，避免引发其他疾病，导致病情恶化。对于肾虚患者，很多医生会建议服用一些补肾的西药。对于这种方法，西药不能从根本上补肾，而且副作用很大，不建议长期使用。

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那么，肾虚患者如何补肾才更合理呢？对于肾虚患者来说，在日常饮食中要避免进食。不建议患者使用皮蛋，会增加肾脏负担。也不建议吃太多臭豆腐，会损伤肾脏。也最好不要吃味精、方便面，少吃瓜子、菠菜。

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对于肾虚患者来说，不要吃胆固醇高的食物，比如各种动物肝脏，会增加肾脏的负担，对补肾效果不好。也不适合吃海鲜、牛肉、狗肉、羊肉、虾、鱼等发制品。这些对于过敏性肾病患者来说尤其不好，会导致肾功能衰竭。

对于肾虚患者，一定要戒烟戒酒，不要喝太多咖啡，不要用饮料代替白开水。对于患者来说，日常生活中要多做运动和锻炼，增强身体抵抗力。