早上起床与不良睡眠习惯、腰椎病、肌筋膜炎、风湿性免疫性疾病等原因有关。

第一，不良的睡眠习惯。比如睡姿不好，床垫太软或太硬，腰凉等。，所有这些不良因素都会引起局部炎症反应和腰部酸痛。

第二，腰椎病。比如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等。，早上起来也会引起腰酸。

第三，肌筋膜炎。腰肌筋膜炎与劳损、外伤等原因有关。早上也会出现腰酸，适当活动后会有一定程度的缓解。

第四，风湿性免疫疾病。比如强直性脊柱炎等。，还会造成早上腰酸背痛，腰板僵硬。

第五，其他原因。如骨质疏松、内脏疾病等。