如今，每个人的生活水平都有了很大的提高。这个时候，我们身边也有很多潜在的疾病。如果在生活方式、饮食等方面不注意，会对人的健康产生很大的影响，所以在生活中一定要多加注意。那么预防糖尿病有哪些注意事项呢？我们来看看具体介绍。

第一，不要暴饮暴食，生活规律，细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽量不要在短时间内吃含有葡萄糖和蔗糖的食物。这样可以防止血糖在短时间内迅速升高，有助于保护胰腺功能，特别是有糖尿病家族史的朋友。

第二，有规律的性生活，预防传染病；不要服用太多抗生素。一些病毒感染和过量的抗生素会诱发糖尿病。

3.糖耐量异常或有糖尿病家族史的朋友，可以最大限度地预防糖尿病的发生:每年服用烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(甲基钴胺素)三个月，可以增强胰腺功能；换季的时候吃半个月的Vc和Ve，剂量要大，可以提高你的免疫力，清除自由基。

第四，多做运动，不要熬夜。

5.糖的摄入，这是相对而言的。糖尿病人不能吃糖，也就是说在日常饮食中不能直接吃蔗糖和葡萄糖。果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所以患者要谨慎食用蜂蜜。

看了上面的介绍，我想大家对预防糖尿病需要注意什么已经有了一定的了解。温馨提示:糖尿病的发生会给人们的健康带来严重的危害，所以在生活中一定要多加注意。只有这样才能远离糖尿病，对于疾病的发生要积极接受治疗。