孙松朋
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动脉硬化饮食要注意什么？
发布时间：2023-02-02
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你好，医生，我妈妈平时吃的东西口味重，咸，血脂高。今年，她被查出患有动脉硬化。现在吃药，医生让她注意饮食。动脉硬化饮食她需要注意什么？
你好，对于动脉硬化患者来说，无论是老年患者还是青年患者，都需要控制饮食。第一，注意低盐低脂饮食，每天盐的摄入量不要超过6g。多吃高纤维食物，因为食物纤维不易被人体胃肠道消化。食用高纤维食物可以改善排便习惯，增加排便量，及时排出粪便中的胆固醇，从而降低血清胆固醇含量。第二，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪食物，多吃富含维生素C的食物，因为维生素C可以促进胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的堆积。第三，多喝水，每天定时运动。运动可以加快新陈代谢，放松身心，有效控制体重，这些都对动脉硬化有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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