原发性失眠随着生活节奏的加快和生活压力的增大，失眠患者越来越多。综合疗法治疗失眠是有效的。下面举几个例子，希望能帮到你。

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保健疗法:每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳理头发5分钟，保持心情舒畅，解除烦恼，消除忧虑。

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食疗:取大枣、小麦、冰糖，先将大枣、小麦加水煎煮去渣取汁，化成冰糖一顿，每晚一次。

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足浴疗法:将磁石、菊花、黄芩、夜交藤加水煎煮2次，去渣取汁，倒入浴缸，趁热泡脚15-30分钟，每晚1次。

4、

足贴疗法:取朱砂，加适量膏体，调匀，涂于伤湿止痛膏上，敷于足心涌泉穴，每晚一次包扎。

失眠的中医治疗日常生活中的许多因素都可以引起失眠，如精神因素、躯体疾病，甚至年龄、文化程度、生活习惯、工作环境等，都与失眠密切相关。