有哪些预防前列腺炎的生活小窍门？这是很多男性朋友想要的答案。前列腺炎严重危害男性朋友的健康，所以大家要从生活小细节开始预防。不仅可以预防前列腺炎，还可以预防很多并发症。那么，有哪些预防前列腺炎的生活小窍门呢？我们来看看专家的介绍。

多喝水。

正常的男人应该保证他们每天喝大约2L的水。多喝水能有效稀释尿液，促进排尿，达到冲洗尿道，排出前列腺液的作用，防止前列腺逆行感染。

温水浴

温水浴能有效缓解肌肉与前列腺的紧张状态，改善前列腺的血液循环，减轻或防止前列腺的充血，有效缓解症状。每天洗一次温水澡，可以帮助按摩前列腺，动作要轻柔，可以有效预防前列腺炎。

放松

尽量放慢生活节奏，保持良好的心态。临床上，当生活压力和心理压力减轻时，可以有效减轻前列腺炎的症状。所以要尽量保持轻松愉快的状态。良好的心理和充足的休息可以预防前列腺炎。

清洁会阴

男性会阴部褶皱多，容易藏污纳垢。如果不及时清理，会积累大量的细菌和病毒，容易导致逆行感染和前列腺炎。因此，男性应该定期(清洁)会阴，尤其是尿道口周围。

保温

冬天，我们应该保暖，预防感冒。寒冷会使交感神经兴奋，导致尿道压力增加，进而导致反流和感染。

减少摩擦

摩擦会造成前列腺充血，会阴部长时间的摩擦，如骑自行车、穿紧身内衣等长时间的刺激，不仅会使人感到不适，还会损伤前列腺。

以上是预防前列腺炎的生活小贴士介绍。希望男性朋友能从生活的点点滴滴做起。只要做到以上几点，就可以很好的预防前列腺行为的发生。