田亚丽
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爬山后腿疼是怎么回事
发布时间：2023-02-03
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爬山后，腿疼。这是因为爬山时，腿部的肌肉和与膝盖相关的韧带受到高强度的运动，产生很大的压力，这种压力远远超过日常生活中普通运动所带来的压力。所以腿部的韧带和肌肉高度紧张，甚至僵硬，导致爬山后出现腿疼的症状。为了避免这种症状，患者应该积极进行体育锻炼，加强腿部的肌肉力量。另外，一般来说，这种疼痛休息几天就会逐渐好转。患者还可以在疼痛的肌肉部位热敷或按摩，加速乳酸堆积的代谢，缓解相应的腿痛症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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