夏天已经来到了我们的身边，夏天最需要考虑的就是如何防晒，如何防暑。昨天中午有事要出去，但是看大太阳真的不想出去，就和同事开玩笑说:“要不你开车送我去，我又不会中暑了。”同事说:“你放心，你不是中暑的高危人群。放心吧，没事的，自己骑电动车就行了。”我别无选择，只能自己去。那些夏天容易中暑的人怎么办？

1、

老年人夏天容易中暑。因为老年人身体素质不是很好，体温调节功能在下降，排汗功能也不是那么顺畅，所以老年人夏天要做好防暑措施，在气温很高、太阳很毒的时候减少外出。

2、

婴儿在夏天容易中暑。因为婴幼儿的很多调节机制还没有发育完全，体脂较厚，体内的热量不能很快释放出来，更容易中暑。家长夏天要给宝宝多喝水，穿薄衣服，避免在光线强的时候带宝宝出去玩。

3、

在高温下工作的人在夏天容易中暑，比如交警和建筑工人。他们为了保持我们正常的交通畅通，完成自己的工作，不得不在高温下工作。这类人群在工作中一定要注意防暑，比如多喝绿豆汤，多喝水。

炎热的夏季，要注意防暑降温，多喝水。如果出汗多，应该补充一些淡盐水。同时要适当运动，有合理的生活时间，增强身体抵抗力。