众所周知，糖尿病是老年人最常见的疾病。一般部分糖尿病患者会出现乏力、消瘦、多尿、口渴等症状，部分患者会出现食欲不振。那么，糖尿病如何保持血糖稳定呢？

1.糖尿病患者一定要控制好自己的血糖，这是一件非常重要的事情，也是治疗这种疾病的关键问题。除了按时吃药治疗，患者还需要控制总热能的摄入，这是糖尿病饮食治疗的第一原则。只要长期坚持规范的饮食习惯，一般血糖是可以保持稳定状态的，患者饮食中需要多吃一些有利于降低血压的食物。而且，保持清淡饮食也很重要。避免吃高脂肪高胆固醇的东西，尤其是糖果，血糖升高时不能吃。

2.一些高碳水化合物会对降低脂肪比例有很好的作用，患者也需要控制蛋白质的摄入。拥有合理的饮食结构，对控制血糖会有很好的效果。患者可以采用食疗，可以用玉米须和瘦猪肉做一些烹饪。所需食材有:玉米须和瘦猪肉各适量。准备好这两种食材后，可以加水煮汤食用，对控制糖尿病血糖会有很好的效果，而且

3.糖尿病患者也需要多吃炒洋葱，因为洋葱有温中降气、消食化积等功效。，能有效提高血液中胰岛素的水平，从而降低血糖，对控制血糖有很好的效果，还能抑制高脂饮食引起的血液胆固醇升高。患者一定要进行适当的运动，这样才能改善病情，更好的控制血糖。

最后，要合理调整糖尿病患者的饮食和生活习惯。只要他们有良好的饮食习惯，一定会控制血糖。除此之外，他们通常需要每天有足够的休息时间和运动时间，但不能剧烈运动。