维生素A的作用是可以有效缓解干眼症，对眼睛起到一定的保健作用，还可以治疗夜盲症。

维生素B1可以预防脚气病和食欲不振，维持人体正常的新陈代谢。

维生素B2具有维持神经和心脏活动的功能，并能预防口腔炎。

泛酸钙能加速伤口愈合，防止疲劳。

维生素B12可以促进红细胞的成熟。如果维生素B12补充不够，容易引起贫血。

维生素C可以增强身体的抵抗力，可以预防感冒和疾病。

维生素D可以促进骨骼和牙齿的生长发育。

维生素E具有抗氧化和提高免疫力的作用。