白癜风是一种顽固的皮肤病，一旦触碰就很难走出来。比脚气还难。在生活中，我们每个人都应该注意自己的生活习惯，预防白癜风的发生。那么如何才能有效预防白癜风呢？

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首先要确保自己的皮肤不受外界化学物质的伤害:当我们搬新家时，装修好的房子中甲醛、氨、苯的含量高，会影响我们的皮肤健康，容易引起皮肤病变和白癜风。我们应该在通风三个月后搬进去，在有毒气体消散之后。

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其次，确保自己的皮肤不受天气影响:冬天冻伤后留下的疤痕，如果经常挠、抓、破，久而久之很容易形成皮肤病和白癜风。这是皮肤冻伤后没有休息好，指甲里的毒素进入皮肤造成的。

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最好能保证身体内部健康:也要注意激素和农药的摄入。一般感冒发烧不严重就不要吃抗生素。平时吃的蔬菜水果要清洗干净，尤其是农药容易残留的食物。

我们在生活中一定要降低白癜风的风险，否则后果会很严重。你一定要做好自我保护。