营养不良主要是人无法吸收营养，或者营养过多而导致身体受损的一种身体疾病。当成年人营养不良时，通常会伴有极度消瘦和疲劳。那么，如何调理成人营养不良呢？

首先，如果成年人营养不良，那么在调养的时候就必须摄入大量的营养物质。他们吃饭的时候，一定要多吃一点种类的食物，不能有偏食。所有的谷物、蛋类、畜禽奶类、两栖类蔬菜、干鲜果品、鱼贝类、虾蟹类、山珍海味等。应该被吃掉。也最好多吃一些脂肪含量高的食物，可以有效改善营养不良导致的身体消瘦问题。

就是成年人营养不良的时候，一定要清淡饮食。现在很多人口味比较重，所以经常吃辛辣刺激的食物，会使人的身体无法吸收营养。所以，成年人在营养不良的情况下，尽量清淡饮食。

当成年人再次出现营养不良时，有一点需要注意的是，千万不要暴饮暴食，因为暴饮暴食会使运化功能紊乱，气血凝滞，食物腐败，出现腹胀、腹泻、嗳气等症状，甚至因急性胃扩张或诱发心肌梗塞而死亡。所以，即使营养不良，在补充的时候，也要慢慢来，千万不要操之过急。

营养不良是非常不好的行为。成年人营养不良，会严重影响人的工作，如果患者还在学习，学习效率会大打折扣。生活中千万不要节食，最好适当做一些体育锻炼。