青光眼是一种危害视力的严重疾病。该病的发生与遗传因素、年龄等密切相关。还有很多人工作生活压力过大，用眼过度，长期精神紧张焦虑，导致植物神经功能紊乱，出现青光眼。青少年在日常生活中也要注意这种疾病，注意预防措施。以下是青少年预防青光眼的方法。

不要趴着睡:平时要注意保证充足的睡眠，这也可以帮助更好地缓解眼睛的不适，避免趴着睡，因为趴着睡的姿势也会压迫眼球，导致局部血管缺血，眼睛缺氧，损害视觉功能。还会导致眼压升高，久而久之会增加青光眼的发病率。

不要一口气喝太多水:平时要避免一口气喝太多水，以免体液量增加，导致眼压升高，从而引发青光眼。虽然多喝水很重要，但是一定要注意养成良好的饮水习惯，一次最好不要超过300m，同时要保持少量饮水。

不要过度用眼:青少年的学习任务很重。他们平时也要注意保护眼睛，特别是不要在强烈的阳光和光线下看书、看书、写字，不要在黑暗的房间里呆太久。学习和看电视时光线一定要充足，但要避免长时间躺着玩手机。并时刻保持眼部卫生，保持舒适愉悦的心态。

不要总是用眼药水:你通常会感到眼睛干涩和疲劳。不要总是用眼药水，因为眼药水含有防腐剂和激素，会更容易刺激青光眼。

以上就是今天给大家介绍的青少年预防青光眼的方法。希望大家注意这些预防措施，也要每年做一次眼部检查。尤其是高度近视的青少年是青光眼的高发人群，更应重视视力监测和青光眼的各种预防措施。