阿尔茨海默病是老年人中危害最大的疾病之一。随着人们寿命的不断提高，这种疾病的预防对老年人来说非常重要。

初级预防:预防阿尔茨海默病。由于病因至今不明，病因中提到了一些危险因素，有些是可以预防和干预的。如预防病毒感染、减少铝中毒、加强文化修养、减少头部创伤等。

二级预防:由于AD诊断困难，需要加强早期诊断技术和早期治疗。一般认为AD是衰老过程的加速。Jobst等人对确定和可能的AD和无认知障碍的老年人每年进行一次头颅CT检查。由不知道临床诊断的人测量颞叶中部的厚度。确诊和疑似AD患者的颞叶萎缩明显快于无认知障碍的老年人。因此，对于疑似和确诊患有这种疾病的老年人，定期检查并给予积极治疗是非常必要的。

三级预防:虽然AD患者认知功能下降，但应鼓励患者参加日常社交活动，包括脑力和体力活动。尤其是早期患者，尽可能多的活动可以维持和保留能力。比如演奏乐器、跳舞、打牌、打字、画画等。，都有助于患者更有趣的生活，并可能延缓疾病的进展，因为重度痴呆患者也能对熟悉的社交生活和熟悉的音乐做出反应。

具体做法如下:

一是从心理、性格、饮食营养、空气质量等内外环境因素加强预防。其中，心理因素尤为重要。注意保持良好的心态，保证心理和精神状态的平衡。

第二，多思考，积极用脑；要勤奋，手里要用脑子。注意调节情绪，陶冶情操，丰富文化生活，不断汲取精神营养。

第三，建立科学合理的生活方式，养成良好的生活习惯。

第四，要注意体育锻炼，持之以恒，运动与休息相结合，如下棋、书画、钓鱼等。

5.对于绝经后妇女，在绝经早期应在妇科医生的指导下进行雌激素十孕酮替代治疗。黄体酮替代疗法可以保护内皮功能，优于单独使用雌激素。

六、男性从壮年开始，应在中医指导下应用适量的中草药(食疗或药物治疗)来增加雄激素分泌。通过调节内分泌激素平衡保护内皮功能。

七、应用抗氧化剂，如银杏叶制剂、维生素C、E、β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶(SOD)等，从而对抗氧自由基的积累。

八、应用叶酸、维生素B6、B12等药物促进同型半胱氨酸代谢。

九、应用消炎药，如阿司匹林、吲哚美辛等。

X.多吃富含L-精氨酸、低蛋氨酸的食物，如坚果、黑芝麻、黑豆、燕麦等。

上述措施可以起到预防和延缓阿尔茨海默病发生发展的作用，对早中期患者可能有缓解症状的作用。