一个邻居的阿姨患有甲亢，经常觉得饿。吃了这么多，她还是很瘦。那么我们如何预防甲亢呢？现在给大家分享一些方法，希望对你有帮助。

1、

首先要保持愉快的心情，不要经常压抑自己，适当放松自己。平时，工人不要太累。他们要学会减压，和朋友倾诉，适当放松，不要什么都憋着。

2、

业余时间要经常锻炼，增强体质，增强抵抗力。有规律的作息，饮食要有节奏，不要乱吃东西。

3、

注意碘的适当摄入。特别是在沿海地区，要特别注意避免高碘饮食，对身体不好。缺碘地区补碘也要限制。所以大家在平时要注意。

4、

还要记住吃甲状腺片要有个期限，不要随便吃。甲状腺制剂或含碘药物使用不当或滥用均可致病。所以要注意。

以上就是甲亢的预防方法。希望对大家有帮助。