最近感觉不定时上厕所。有时候，我就是有便便的欲望，但是到了厕所就没了。于是咨询了医生，得知是自己最近的生活习惯导致的。在这里，分享给大家。

1、

早上起床喝水的习惯变了，因为以前起床后会口渴，最近可能没那么渴了。早上在家出生比较晚，忘记喝水，养成了早上不喝水的习惯，导致便秘。

2、

最近新换的手机挺好玩的，下载了几个小游戏。所以，一有空闲时间，就要打游戏。甚至上厕所的时候都要拿着手机玩，导致有些便便时间非常好或者太长。

3、

有时候早上，该上班了，就是要迟到了，就是忙着赶公交，就是有一种想及时早上便便的欲望，也是被无情的遏制了。感觉忍着就完了，但是后来就是没有便便的想法。

养成早便便的习惯，因为这样更有利于毒素的排出。早起的时候要注意适当喝水。需要注意的是，喝的水最好是温水！