现在很多人都有牛皮癣。不知道是空气不好还是怎么了？我身边好几个同事都有银屑病。我害怕我会像他们一样，所以我买了一些相关的书来看。在这里，我总结一下我的经验与大家分享。

1、

首先要从食物入手。有些食物应该少吃或不吃。不要喝酸辣的食物。其次，要避免高脂高糖饮食。

2、

不良的生活环境也会导致这种疾病。室内保持干燥痛风，不要长时间待在潮湿的环境中。尽量避免冷热引起的皮肤刺激。

3、

适当锻炼自己，不抽烟不喝酒，保持平和安宁的心态，是预防牛皮癣复发的良药。