于荣
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老年人高血脂怎样锻炼
发布时间：2023-02-03
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高血脂的老年人可以做大量的体育锻炼。随着年龄的增长，老年人的某些器官功能会下降，血管硬化，肝脏代谢功能下降，因此容易患高血压、高血脂、动脉粥样硬化等疾病。但在高血脂的情况下，可以进行适当的体育锻炼，增强体质，增加身体的代谢能力。可以及时排除脂质，避免体内沉积导致血脂升高，从而避免高脂血症的发生。所以在日常生活中，可以去公园跑步，学习太极拳。当然也要做一些象棋之类的脑力锻炼，但是切记不要运动太剧烈，可能会对身体造成伤害。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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