为使扭伤的腰部快速恢复，应采取以下综合治疗措施:

一、腰扭伤后注意适当休息，避免负重劳损和腰背受力，避免久坐、久站和弯腰。

二、伤后24小时早期，腰部扭伤要冰敷或冷敷。伤后48小时，可采用红外线照射、电磁治疗、超声波等物理方法进行治疗，促进腰扭伤的快速恢复。

第三，可采用非甾体类消炎止痛药物、缓解肌张力药物、活血通络、舒筋止痛的中成药进行治疗，促进腰扭伤的快速恢复。