坐骨神经痛也是我们经常听说的一种疾病，即坐骨神经病变，通常是由腰椎疾病引起的。现在坐骨神经痛的人越来越多，主要是因为久坐。尤其是那些经常坐办公室的人，不得不一边坐着一边工作。有些人还是不同意，不改变错误的坐姿。年纪轻轻就容易患上坐骨神经痛，所以要重视坐骨神经痛，及时治疗和预防非常重要。

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很多人对坐骨神经痛有一些误解，认为一旦发病，可能要长期卧床或做手术治疗。其实很多坐骨神经痛患者都是可以通过非手术方法治疗的，只要正确的护理就可以减轻症状甚至阻止复发。

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那么对于坐骨神经痛应该注意什么呢？首先，坐骨神经痛是可以活动的，适度的运动也是必须的。很多人应该都知道，长时间卧床肌肉会萎缩，所以适当的运动对大多数疾病都是有帮助的。

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患有坐骨神经痛的患者，平时可以做一些温和适度的运动。如打太极拳、慢跑、武术等。都是可以的，但要避免剧烈、过度的运动，以免身体负担过重。同时也要注意休息，避免过于劳累。

在过去，坐骨神经痛多发生在老年人身上，但现在，越来越多的年轻人开始患有这种疾病。可见，坐骨神经痛不是一个小问题，还影响着我们的日常生活，所以要学会预防，远离疾病。