在我们现在的日常生活中，便秘已经成为一种很常见的疾病，对我们的健康有很大的影响。比如，如果女性长期便秘，很可能会导致肤色变暗，出现色斑，而如果男性便秘，也很可能会导致我们的肤色看起来不好。很多时候一般人都会变成顽固性便秘，而且是治不好的。那么要根治顽固性便秘应该怎么做呢？

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首先，对于顽固性便秘的人来说，通常是由疾病引起的，比如内分泌失调。这个时候我们就要调节内分泌进行对症治疗，才有效果。所以，如果有顽固性便秘，最好去医院检查一下。

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对于顽固性便秘的人，平时要注意多喝水。只有加入过多的水，才能稀释大便，使大便变软，易于排出，防止便秘，对顽固性便秘有治疗作用。

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而且有些顽固性便秘的人是饮食不合理造成的。所以对于顽固性便秘的患者，更应该注意补充纤维素。平时可以多吃芹菜等新鲜蔬菜水果，注意补充有益菌，如乳酸菌等。

对于顽固性便秘患者来说，如果总是心情不好，精神差，也有可能导致顽固性便秘，所以平时要保持乐观积极的心态。