范书英
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腿上肌肉跳动怎么回事
发布时间：2023-01-31
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腿部肌肉跳动很可能是缺钙引起的，也可能与过度劳累和精神紧张有关。精神压力大时，通常会导致大脑皮层过度兴奋，肌肉不受控制地震颤等。
首先可以适当补钙，饮食也要加强。多吃高蛋白、维生素、纤维的食物，如牛奶、虾等。还需要注意局部保暖，避免着凉。避免剧烈运动，以免肌肉拉伤。
另外，要养成良好的生活习惯，远离潮湿寒冷的环境。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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