阑尾炎的病因可能与肠道炎症有关，如粪石堵塞，但有时阑尾炎与其他因素有关。所以预防阑尾炎，首先要做好定期体检，早发现早治疗问题。

注意饮食清淡，不要吃太多辛辣油腻的食物，保持肠道健康。

如果有肠炎等需要及时治疗的问题，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素、微量元素和电解质也是有益的。

注意饮食，多喝水。如果发生阑尾炎，也需要积极治疗。

别太紧张，手术切除阑尾就好。