杨冬
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减肥期间可以吃水果干吗
发布时间：2023-01-31
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减肥的时候可以适当吃点干果。
水果干含水量少，适当食用可促进减肥。但不能吃太多干果，可能会引起肠胃反应。其次，果干加工的话，会加很多糖。摄入过多糖分后会转化为能量，最终储存为脂肪，储存在人体内会导致体重增加。
建议患者健康减肥，控制饮食，适当运动，持之以恒，体重会逐渐下降，达到减肥的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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