我们知道大多数女性朋友都有一些妇科病。即使是月经不调等看似无关紧要的症状，也是由轻微的妇科病引起的。其实平时的护理真的不是很麻烦，但是经期的护理很重要。一不小心就会感染妇科病。下面是女性在经期应该注意的保健方法。

1、

首先，月经来了，女性朋友一定要停止减肥。因为在月经期间体内大量的能量是随着我们的经血流失的，所以更需要补充营养。可以多吃甜食，因为月经期间身体可以更好的消化甜的东西。

2、

还有就是要防止着凉，不仅是晚上，白天也要注意，不能吃一些生冷的食物，性凉的食物。比如绿豆汤、凉茶都是性凉的食物，即使不是冰镇的也不要喝。

3、

此外，还要注意月经期的卫生。虽然垫了卫生巾，但是内裤还是要每天换。上面有很多细菌。无论月经血多少，卫生巾都要在一定时间内更换。如果你排便，不要让脏东西进入我们的阴道。

经期尽量不要穿紧身的衣服和裤子，这样血液就不容易流通，造成淤血然后就会出现痛经的症状。