想要有一个健康的bb，首先需要一个健康的男性精子。男性只有适当的运动和饮食才能拥有健康的精子，但是很多人想问，精子肉眼能看到吗？其实精子是肉眼看不到的。让我们一起来看看吧。

是男性睾丸分泌的生殖细胞，男性精子较多。但是，一般来说，肉眼是看不到的，只有在显微镜下才能看到。一个正常男性每次射精2 ~ 6毫升，内含3 ~ 5亿个精子。通常情况下，男性的射精量与射精次数密切相关。如果男性禁欲5到7天，精液量少于两毫升，通常是精液减少。如果他们不射精，那就是无精子症。

精子最怕什么。

首先，我害怕抽烟和喝酒。香烟中的尼古丁会直接杀死精子，酒精中毒也会导致精子发育不良，失去活力。

第二，我害怕饥饿。很多男性挑食，不爱吃含锌量高的动物性食物，可能导致精子数量减少，影响精子质量。

第三，怕热。只有在正常的温度下，睾丸才能形成健康的精子，但如果男性经常洗热水澡和桑拿，这会减少精子的产生。

第四怕频率。如果男性性生活频繁，很可能在射精时精液量会减少。

医学x光的第五个恐惧。经常使用某些药物对精子也是有害的，很可能造成精子发育障碍。同时，如果受到辐射，精子会发生畸变。

男人的精子真的是肉眼看不见的，只有在显微镜下才能观察到。男性每次射精2 ~ 6毫升，精子数3 ~ 5亿。日常生活中要避免频繁的性生活，以及炎热环境对睾丸的刺激。过度刺激很可能会影响精子的产生，对女性怀孕影响很大。