要在家中有效矫正扁平足，先了解有利于扁平足康复的方法:

1.总的来说，增强体质是必要的。如果孩子挑食，不愿意参加运动，肥胖，不利于平足的恢复。所以要鼓励孩子饮食多样化，千万不要挑食，营养均衡，多参加体育锻炼，多到外面晒晒太阳。

2.在家多做功能锻炼。比如最常见的踮脚，即站立后脚尖着地，脚跟抬起。如果不平衡可以靠在墙上，可以训练颈后肌腱，颈后肌腱强壮时可以托起脚弓，减少脚外翻和足弓塌陷；或者增加足底的按摩、摩擦和刺激，比如踩筋膜球，或者圆柱形擀面杖之类的东西去戳足底。因为摸脚掌有利于足底肌肉和肌腱的发育，有利于足弓的形成。这只是锻炼方法的两个例子，还有很多。

3.孩子在家不能坐W型，因为坐W型会导致脚跟外翻，反复加重扁平足的出现。