以前上学的时候，每天都不注意饮食。我喜欢吃各种零食，尤其是一些垃圾食品，尤其是辛辣的食物。另外，那时候我喜欢打游戏，总是看着电脑，晚上熬夜。内分泌失调导致鼻子长痘严重，痘痘很多，影响了我的美感，很难去掉。后来毕业了，注意照顾自己。这花了相当长的时间和很大的努力。希望能根据我多年的祛痘经验帮到你。

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像我这种油性皮肤爱长痘。首先要做的是把皮肤清洁好，不能只用洗面奶。清洁前最好用热毛巾敷在脸上，也可以用一些去角质的产品，可以打开毛孔再清洁，把毛孔里面的脏东西清理出来。

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清洗后，可以使用功能良好的拔眉镊子，等到痘痘已经微微浮现，用镊子夹住痘痘头，然后轻轻一拉，一定要放慢速度，这样才能将痘痘连根拔起。而且一点都不伤皮肤。不要用力挤。容易造成毛孔粗大，坑疤，很难修复。

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然后不要乱用化妆品，养成良好的生活习惯最重要。充足的睡眠时间，少吃辛辣刺激的食物，最好多吃水果蔬菜，不要让身体的激素失去平衡。一旦油脂失衡，再加上清洁不及时，最容易造成这样那样的皮肤问题。为了你自己，克制一点。

一定要端正态度。美丽需要长期的内外配合。没有一种药可以一劳永逸。保养才是王道！尽量避免鼻子长痘，养成良好的生活习惯，再配合适当的清洁方法。相信在不久的将来，恼人的痘痘将不再是问题。