脸上的黄褐斑是自身原因造成的，有一部分是内分泌失调或皮肤免疫系统等身体原因。首先要知道黄褐斑的主要原因。我们可以采取食疗来滋养肝脏，肝脏是毒素代谢的引擎。平时可以多吃青瓜、黄瓜等青色食物，多喝水，少吃垃圾食品。要记住食物的清单，不要熬药。如果我们熬夜，也会伤害内分泌。如果内分泌失调，也会导致女性长黄。

1、

平时要保持皮肤的良好状态。不要用刺激头脑的护肤品。切记不要在碳粉中添加酒精。买回来睡觉记得摇一摇。应该有丰富而微小的泡沫。这是更好的水。不要用美白面膜。在这种情况下，会有一些重金属。补水就好。

2、

白天最好用隔离，因为现在的电子产品深深影响着我们的辐射，对皮肤的伤害很大。夏天记得防晒，因为紫外线对女性皮肤伤害很大。只要擦隔离，就一定要卸妆不然会堵塞毛孔，产生新的问题。

3、

如果有祛斑霜，一般是治标不治本，因为黄褐斑长在真皮层，他主要是表皮变薄后感觉变轻了。但是随着时间的增加，皮肤的新陈代谢，黄褐斑斑会越来越重，这也是你会感觉越来越重的原因。

建议可以去中医院看看老中医，把把脉，用一点中药调理一下。也可以去美容院或者整形医院用激光疗法。对于自己的皮肤，无论什么方法，主要还是去正规的大医院，让自己放心，有保障。