现在很多男性朋友工作压力很大，晚上回家都觉得不知所措。这主要是因为他们已经阳痿了。阳痿属于性功能障碍疾病，但也给男性带来很大的心理压力，很可能危及夫妻关系。其实在日常生活中可以有效预防阳痿，那么男性朋友应该遵守哪些原则呢？

不要吃饱了，也不要对性充满渴望:

吃多了往往会使胃肠道饱胀充血，大脑和全身器官供血不足。因此，人们不应该在吃完饭后马上做爱。如果他们精力不旺盛，这个时候发生性行为是达不到满意效果的。

不要过度紧张或害羞:

这种常见的新婚夫妇，因为极度的精神压力，很容易导致男性朋友早泄。女性在新疆时，处于痛苦之中，也会影响性快感，所以一定要尽量保持放松，女性朋友不要觉得害羞。你要冷静大方，积极密切地配合你的丈夫，这样才能让你的性生活更加美满。

不要“更出彩”:

不要在黎明前做爱，因为双方都得不到足够的休息，会使身体的平衡失去平衡。还会因为过度疲劳而影响工作学习效率。

不要不开心，强迫自己从事:

心情不好的时候不愿意发生关系，就不会有和谐，对方也会反感。长此以往，很可能会导致一些疾病。

经期不要做爱:

如果在月经期间发生性行为，不仅会危害男性的健康，也会危害女性朋友的健康。女人月经期间，子宫颈是打开的，然后很容易引起子宫或附件的炎症。

综合以上的介绍，我想大家到现在应该知道如何预防阳痿了。其实现在阳痿很普遍，所以男性朋友不要自卑，要坦然面对。上面我们给大家介绍的预防措施特别有效，男性朋友可以参考一下。