糖尿病患者可以选择的营养早餐有很多种。下面举几个例子，让患者大致了解糖尿病患者吃什么样的早餐会更有营养，对血糖的营养不大。

首先可以喝250g左右一杯的豆浆，然后滚一下(面粉25g左右)，加50g凉拌，最后加一个煮鸡蛋。

第二，或者你可以早餐喝250g牛奶，也就是一杯，然后加馒头(25g标准面粉)，加一些拌黄瓜或者50g凉菜，最后加一个煮鸡蛋。

第三，可以喝200克左右的无糖酸奶，也就是一个标准盒的酸奶，加一个无糖面包(30克左右)，再加一个凉拌蔬菜沙拉，蔬菜含量在50克左右，最后加一个煮鸡蛋。上面的例子是经典的早餐，营养均衡，饭后影响不大。糖尿病患者可以参考配置自己的早餐。