糖尿病是我们生活中非常常见的疾病。患上糖尿病后，除了药物治疗，还要注意日常饮食。合理的饮食有助于糖尿病患者的治疗。那么，糖尿病患者如何合理安排饮食呢？下面就来介绍一下，希望对糖尿病患者有所帮助。

糖尿病患者如何合理安排饮食？

饮食要慢:即不要暴饮暴食，细嚼慢咽。食物的消化和咀嚼是第一个过程。只有第一道工序处理好了，食物到达胃肠道才能更好的消化吸收。咀嚼和吞咽有两个缺点。

饮食宜温:糖尿病人的饮食温度要适中，过热或过冷的饮食都会引起不良反应。中医理论认为，人的脾胃有一个特点就是喜温怕冷，所以寒性食物不宜多吃。饮食宜温的科学规律早在我国著名的医学著作《黄帝内经》中就有:“食之者，无灼热，无寒滞，寒温适中，则气盛，故不离常。”意思是:热的食物温度不能太高，冷的食物温度不能太低。如果我们吃的能量温度适中，人体的正气就不会受损，疾病和邪气就不会乘虚而入。所以身体会得到安宁。

饮食宜清淡:口味过重，对人的健康有害。为了说明这个道理，中医曾经用“五行”理论解释过:酸味食物过多，进入肝脏，会导致肝气过盛，脾气虚弱。咸食过多，当咸食入肾，肾主骨，会造成大骨疲劳，肌肉收缩，心脏抑郁，过多。苦的吃多了会发脾气，消化不良，肚子会很饱。吃太多辣，肌肉受损，精神受损。所以，注意饮食五味平衡，不偏不重，这样骨骼才能强健，筋骨才能柔软，气血才能畅通，肌理才能紧致，肌理才能密实，身体才会健康。正因为人们发现了清淡食物对身体有益，早就总结出“清淡食物对人最补”的饮食格言。对于糖尿病患者，尤其是合并肾病的患者，除了遵循一般的保健要求外，更要注意少吃钠盐。

以上内容介绍了糖尿病患者如何合理安排饮食。希望对所有糖尿病患者有帮助。在这里，我想提醒大家，糖尿病患者的一些饮食禁忌要谨记在心。合理的饮食和保健对并发症的控制起着重要的作用，反之则可能导致严重的后果。