女性经期要禁的食物有很多，那么你们都知道哪些是经期不能吃的吗？现在就来说说吧。不知道的话对女性很有帮助。

1、

女性经期千万不能吃冷饮，尤其是夏天。气血不足的女性朋友在经期吃冷饮，引起痛经等症状。

2、

喜欢浓茶和含咖啡因饮料的朋友要注意了。这两种饮料喝多了会引起乳房疼痛、焦虑、愤怒和情绪不稳定，会消耗体内的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

3、

爱吃巧克力的MM们注意了。巧克力吃多了不仅容易发胖，经期吃含糖量高的甜食，可能会造成血糖不稳定，影响体内激素的平衡，所以会加重不舒服的感觉。

不建议吃禁菜，保持心情愉快，不要太焦虑。