张妮
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扳手腕筋拉伤怎么办
发布时间：2023-02-06
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腘绳肌腱拉伤后，让手腕休息至少1~2周。不要拿起重物。日常工作生活中可以做其他动作，但不要做太重的事情。手腕拉完，肌腱拉。可能是突然拉手腕的瞬间力量太大，突然爆发或者连续使用比较大的力量使得肌腱被牵拉。拉完手稍微动一下就可能疼，甚至会出现局部肿胀疼痛。
另外，可以用冷敷，但不要用热敷，因为热敷可能会加重肿胀和疼痛。如果疼痛仍然明显，可以使用非甾体抗炎药，有时甚至可以使用肌肉贴片来帮助改善疲劳，促进局部损伤的愈合，做肌肉力量训练，也是有帮助的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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