生活中引起口腔扁平苔藓的原因有很多。想要有效预防口腔扁平苔藓的发生，需要对其病因有一定的了解。所以希望大家平时多了解一下口腔扁平苔藓。下面介绍如何预防口腔扁平苔藓。

不是所有的不良习惯都会导致扁平苔藓，但是说不良习惯会增加发病率也不为过。因此，注意生活习惯的规律和适度是非常重要的，这样才能做到饮食适度，生活规律，心态豁达，心情开朗。

口腔扁平苔藓患者应消除精神压力，保持心情舒畅，避免情绪低落和思想过度。并争取有规律的生活；

同时，应建立良好的口腔卫生习惯；去除病灶，治疗患牙，刮除磨牙颊面的牙结石，去除或更换能引起电位差的不良修复体；避免牙刷等。刺伤局部粘膜；饮食要清淡可口，营养丰富。

口腔扁平苔藓患者不宜暴饮暴食厚味、油炸、烧烤制品，戒饮酒、吸烟，避免吃辛辣食物。

口腔扁平苔藓患者应积极治疗全身性疾病，如纠正高粘血症、调经、调节胃肠消化功能等。

以上是口腔扁平苔藓的预防方法介绍。如果你能做到以上几点，那么口腔扁平苔藓一定会远离大家的生活。希望你能真正重视起来。一旦生病，要及时治疗。祝病人早日康复。