胸部下垂时有发生，尤其是哺乳期的女性，在哺乳期结束后，胸部出现明显的下垂和下垂。恢复方法有:

一、按摩刺激胸部穴位。同时要多吃玉米、花生、豆浆、牛奶、猪皮、猪蹄等食物，促进胸部的生长发育。

第二，加强胸肌锻炼，如扩胸运动、哑铃运动等。人体会通过锻炼胸大肌和胸小肌使肌纤维向上增生。这样可以支撑和拉动乳腺，从而减少乳房下垂的现象。

第三，也可以通过手术矫正。手术过程中，乳晕和乳头会向上移动，这样整个乳房就会直立起来。