男人非常害怕患阳痿早泄。阳痿和早泄是男性常见的性功能障碍疾病。一旦长期得不到治愈，很容易增加患者的心理压力，加重病情。让医院专家讨论一下有什么方法可以预防阳痿早泄。做介绍。

1.戒烟戒酒

长期吸烟会阻碍血液流入身体外围，阴茎的血液循环和性反应都会受到影响。体液循环不畅导致阳痿的原因包括吸烟、高胆固醇、高血压、糖尿病等。严重时会导致不孕。

2.饮食和调养

多吃些壮阳食品，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃等。因为动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，这样可以增强精子活力和性欲，如冻豆腐、海参、章鱼等。，这些都将有助于提高性功能，同时避免营养缺乏和身体虚弱。

3.提高身体素质。

如身体虚弱、紧张持久的脑力劳动、过度疲劳、睡眠不足等。，都是致病因素，所以要积极参加体育锻炼，可以增强体质。同时要注意休息，防止过度劳累，这样可以调节中枢神经系统的失衡。

4.有性生活，戒手淫。

长期过度性交、频繁手淫、沉浸色情等。导致精神疲劳，这是导致阳痿早泄的重要原因。如果夫妻两人分居，停止性生活一段时间，当然要避免各种性刺激。然后，使中枢神经系统和性器官得到充分休息，这是预防阳痿早泄的有效措施。

5.培养良好的心态。

你要对性知识有充分的了解，这样才能充分了解精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性生活失败，就情绪低落，忧心忡忡，信心不足。当然，夫妻双方都要增加情感交流，这样可以消除不和谐因素。所以女方要关心、鼓励丈夫、爱抚丈夫，尽量避免不满，以免给丈夫造成精神压力，把思想集中在性快感的高峰。

专家提醒:男性朋友对以上文章的介绍，只是治疗阳痿早泄的辅助方法。早泄和阳痿如果治疗不彻底，很容易导致其他并发症，造成很大的危害，一定要重视！