说到痘痘，它是很多青少年的天敌。青春期油脂分泌过多，情绪不稳定，面部清洁不干净，吃太多辛辣生冷食物，熬夜，肝火旺盛，都会导致痘痘的生长。

1、

保持情绪稳定，少吃辛辣生冷食物，多吃蔬菜多喝水，保持心情愉快，不要熬夜，注意休息。

2、

保证睡眠稳定，心情舒畅，多吃降火食物，注意皮肤清洁，千万不要用手挤痘痘。不卫生的指甲会导致痤疮感染。

3、

多吃纤维食物，促进肠胃消化，多吃清热食物，降火解毒，补充维生素。

长痘很麻烦。如果你不注意，它会在你的脸上留下印记。黑色的疤痕也会促进黑色素的生成。注意皮肤清洁和补水是必不可少的。