最近感冒了。晚上睡觉的时候，鼻塞。我张着嘴很难入睡。除此之外，我白天还流鼻涕，不停地打喷嚏。真的很难受。

1、

用热水把毛巾洗干净，把热毛巾敷在鼻子上，从毛巾上吸几下热气。也可以用吹风机像用鼻孔一样用热毛巾吹热风。你可以通过鼻子吸入热空气来缓解鼻塞。

2、

也可以闻一闻风油精帮助鼻子通气，效果还是不错的，可以缓解鼻塞。风油精虽然有很好的治疗效果，但也有副作用，要慎用。如果是感冒引起的，吃点感冒药比较好。

3、

小葱的粘液也能有效保持鼻子不透气。把小葱的粘液涂在鼻子上，可以使空气流通，治愈鼻塞。也可以将洋葱切丝放入碗中，加入味噌，用热水冲饮。一天喝三次也很有效。

以上方法都不错，都可以用。炎热的夏天，室内温差大，一不小心就会感冒或中暑。每个人都应该小心不要感冒。