精子不足或者精子异常都会造成男性生育困难，所以无精子症对每个人来说都是相当严重的。正因为如此，很多男性朋友都想在生活中做好预防措施。让我们具体来看一下如何做好这项工作。

无精子症的预防方法:

1.远离高温:少去桑拿、蒸汽房。高温蒸汽浴直接伤害精子，抑制精子生成。

2.定期检查:细菌感染也是男性不育的重要因素。你应该经常去看医生进行衣原体和前列腺相关的检查。

3.放松:精神压力过大对精子生长也有负面影响，所以男性要适当放松自己。

4.多吃绿色食品:绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。

5.经常运动:男性身体超重，会导致腹股沟温度升高，损害精子的生长，从而导致不育。所以体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

6.戒烟戒酒:资料显示，吸烟饮酒是精子数量和质量下降的最主要因素。

如何通过以上专家的介绍预防无精子症？相关内容，希望以上介绍对大家有所帮助，尽量远离导致无精子症的因素。另外，如果无精子症是医院诊断出来的，不要小看它。及时治疗至关重要。