老年耳鸣对我们来说是一个自然的生理过程。随着年龄的增长，身体的各个器官在老年都会衰退，听力也会慢慢衰退。在我们的生活中，女性朋友比男性朋友更容易耳鸣。患者较轻的朋友好像远处有蝉鸣，患者较重的朋友好像有哨声或鼓声。它影响我们的睡眠和生活，也影响我们的健康。那么耳鸣是什么原因造成的呢？

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一、患有心血管疾病的老年朋友，如高血脂、高血糖等等，几乎都是影响我们内耳的供血，从而造成听力下降。我们内耳的血管通道很细，没有侧支循环。因此，对于因冠心病导致听力下降的人来说，耳聋的症状会比冠心病出现的更早。

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二、精神紧张和疲劳:老年人要注意休息。如果经常处于精神紧张或身体疲劳的状态，很容易加重耳鸣。所以耳鸣患者的朋友适当调整工作时间，放松情绪是有好处的。

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三、生活中的不良习惯:有些老年人非常喜欢喝酒。酒精常加重耳鸣症状；吸烟会降低血氧，而我们内耳的毛细胞对氧气非常敏感，所以缺氧会损伤毛细胞，所以要注意改变不良习惯。

预防老年性耳鸣，养成良好的饮食习惯很重要。老年人应注意饮食清淡，防止痰浊积聚和耳鸣。多注意作息时间，减少温燥食物，脾虚患者也要注意饮食调理，尽量少喝浓茶、咖啡、酒等。