产后便秘是常见的产后现象之一。产后便秘对孕妇的健康有害，甚至影响婴儿的健康。也不利于产后孕妇的及时恢复，所以要及时解决便秘问题，了解产后便秘的原因是预防的关键。下面就为大家详细介绍一下产后便秘的原因，从原因上进行预防可以更好的帮助孕妇远离便秘带来的各种危害。

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产后女性的身体症状会发生变化，内分泌也会发生严重变化。随着孕酮的突然减少，人体的突然变化可使胃肠平滑肌的张力降低，引起排便困难。所以怀孕后身体分泌物的变化也会导致便秘。

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产后进补方法因地而异，导致饮食结构改善，粗粮摄入减少，膳食纤维缺乏，对肠壁缺乏刺激作用，从而导致便秘。所以产后的人要多吃粗纤维食物，促进肠道蠕动。

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产后活动减少，影响结肠蠕动，容易导致便秘。因此，孕妇应根据自身的身体状况，科学合理地安排运动，养成良好的体育锻炼习惯，循序渐进，才能有效预防孕期便秘。

产后可以服用各种药物，如镇静剂等，缓解产后不适，但这些药物往往对肠道功能有副作用，这也是孕妇便秘的另一个重要原因。所以产后尽量不要服用太多药物。