施爱群
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俯卧撑会让胸部变小吗
发布时间：2023-02-03
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俯卧撑是一种比较简单的锻炼方式，不受场地器材和时间的限制。俯卧撑可以增强胸肌、上臂肌、肩背部肌肉的力量，可以达到减少体内脂肪含量、减肥的目的。
所以适当的俯卧撑可以增强胸部的肌肉，减少胸部的脂肪含量。但在做俯卧撑时，需要注意掌握正确的方法，根据自己的体质选择运动时间和方法，不要过度劳累，防止肌肉拉伤等运动对损伤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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