吴建华
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血脂高饮食需要注意什么
发布时间：2023-02-03
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高血脂患者在饮食上要注意以下几点:1。如果高脂血症主要是胆固醇升高引起的，则应控制胆固醇的摄入。建议减少含胆固醇较多的食物的摄入，如肥肉、油炸食品、动物内脏等。在我们日常生活中。应该以植物油为主，每天可以多吃新鲜蔬菜水果，辅助适当的有氧活动。2.控制热度。对于甘油三酯的升高，控制热量的摄入是非常积极的。建议日常饮食以粗粮粗粮为主，粗细搭配。少吃碳水化合物较多的食物，如精制谷物、大米、白面馒头等。3.建议减少甜食的摄入。含糖的甜食食用后，最终会转化为能量，对血脂产生间接的不良影响。
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