汤臣倍健的钙、铁、锌中有一定的激素，但激素含量并不大，不影响患者的正常使用。而且汤臣倍健是很好的补品。平时适当喝一些，有助于改善骨骼，防止骨坏死。尤其是中老年患者，平时可以适当喝一些，有助于改善体质，增强体力。

1.平时吃汤臣倍健要多注意疗程。现阶段不应该一直服用。如果一直服用，还可能引起毒素沉积、肥胖、心脑血管损伤。这个阶段你要注意服用一周，停用一周，减少影响。平时服用后要多注意服用一些排毒产品，比如菠菜、苦瓜、木耳等，可以帮助更好的清理肠道毒素。

2.汤臣倍健中的主要成分都是很好的滋补药物，激素含量并不大。但如果长期服用，也可能造成毒素沉积。所以平时吃了之后要注意排毒措施，也可以适当吃一些螺旋藻，可以起到结合利用的效果，也可以帮助患者更好的滋补身体。

3.日常生活中，也要照顾好自己的身体。可以适当吃点汤臣强身健体。服药阶段要多运动。你还应该养成良好的生活习惯，在日常生活中经常跑步，这可以帮助你提高身体素质，增强病人的抵抗力，防止激素对身体的影响。

最后提醒患者，汤臣倍健钙、铁、锌含有一定的激素，但不会对身体产生太大影响。主要影响是可能导致患者肥胖。如果长期服药，也可能对心脑血管系统有轻微影响。在这个阶段，你要注意服药后多吃蔬菜，这样有助于更好的排出毒素，平衡站台上的微量元素。除此之外，平时也要注意多锻炼身体。跑步或者走路适当的时候也可以跳广场舞。这样一来，